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速読法の基礎知識
そもそも、速読法とは何か？
世間では「速読法」という単語だけが一人歩きして、
重要な部分が、きちんと伝わっていないように思います。
ここでは、そんな「速読法」の定義について書いてみます。
忙しい人ほど速読法が必要
時間に追われている忙しい人ほど、やるべきことが多いために、
いろいろな勉強をしなければなりません。
そのため、忙しい人ほど速読法が必要と言えるでしょう。
短期間でもスピードアップが可能
忙しいビジネスマンにとって、自分の時間はほとんどないので、
何かの勉強にたくさん時間をかけることはできません。
でも、速読法は、短期間の練習でスピードアップが可能です。
速読法は読み飛ばしではない
読書において、必要のない部分を読み飛ばすことは必要です。
ですが、速読法の練習においては、
読み飛ばしのことを、一度、頭から消し去るようにしてください。
速読で可能なこと、不可能なこと
忙しいビジネスマンにとって、速読は大変役に立ちますが、
やはり、速読法にも限界は存在します。
そんな速読法で、できることとできないことについて書いてみます。
速読法とリラックス
短時間でたくさんの文字を読んでいく速読をする上で、
リラックスした状態は、なくてはならないもの。
下手に力みすぎると、かえって、スピードが上がらないからです。
速読法の練習は大きく分けて３種類
速読法のトレーニングは大きく分けて３種類です。
目の機能を高めるトレーニング、情報処理速度を上げるトレーニング、
そして、速読を本で実践していくトレーニングです。
速読のポイントは、音読の排除
速読をさまたげる最大の要因は、音読をしてしまうことです。
読みにくい文章などは、心の中でついつい音読をしてしまいますが、
これを避けることが、スピードアップの必須条件といえます。
速読のくり返しで、短期記憶を長期記憶へ
人間の記憶には、短い期間で忘れてしまう短期記憶と、
長い期間残りつづける長期記憶の、２種類があります。
速読を使うことで、知識を短期記憶から長期記憶へと、変えることができます。
速読することで理解度はどうなるのか？
常識では、速読をすると、スピードは上がるかもしれないけど、
その分だけ理解度が落ちるんじゃないかと思われるかもしれません。
でも、速読をすることで、理解度は落ちるのでしょうか・・・？
能力開発は目的ではなく、目的達成のツール
能力アップのため、速読のトレーニングに打ち込むことは良いことです。
しかし、速読習得は、本を効率良く読むためのツールです。
速読トレーニングの際は、このことを忘れないようにしましょう。
過度の練習は目に悪影響を及ぼす
速読はトレーニングの量を、こなせばこなすほど上達するので、
熱心に練習することは、とても良いことです。
でも、オーバーワークは、目に悪影響を及ぼすので注意が必要です。
速読トレーニングは日常生活でも実践できる
速読トレーニングの良いところは、日常生活でも練習できるところです。
仕事をしていれば、何がしかの文書を読むでしょうから、
そういったものを使って、こっそり速読の練習ができてしまいます。
実用的には、１冊を１時間で十分
実用レベルにおいて、１冊を数分で読むような速読が必要なのでしょうか？
本を効率的に読むという目的を達成するためだけなら、
１冊を数分で読むような、ハイスピードは必要ないように思います。
長期的な読書こそ、最大のスピードアップ法
速読のトレーニングによって、スピードを上げることは重要です。
しかし、スピードをアップするために、トレーニングをずっと続けるよりも、
読書で速読を実践しつづけるほうが、効果的にスピードはアップしていくでしょう。
速読トレーニングにおける２大要素
速読は、目で文字を見て、それを見たままに理解する作業です。
そのため、速読は、目で文字を見ていく部分と、見たものを理解する部分の
２つの要素に分けて考えることができます。
目の使い方を覚えるためにすべきこと
速読では、常識的な読み方とは違った目の使い方をします。
そのような速読の目の使い方を覚えるためには、
いくつかの基礎的なトレーニングが必要になってきます。
情報処理速度を上げるためにすべきこと
速読の能力を向上させるためには、目の使い方を覚えるだけでは片手落ちです。
速読によって、目から大量に送られてくる情報を、効率良く処理するために、
脳みその情報処理速度を上げていく必要があります。
視野には２つの種類がある
人間の視野には２つの領域があります。
細かな文字や形などをハッキリと判別できる、中心の視野と
物の形や色はとらえられるが、細かい部分までは判別できない周辺の視野です。
文字を認識する視野の中心について
本の文字など、細かなものの判別は、視野の中心で行っています。
そのため、この領域をいかに広げられるかが、速読のスピードアップに
大きく影響してくると言えるでしょう。
周辺の視野は対象の認識を補助する
視野の周辺部は、対象の認識を補助する役割があります。
読書においては、中心部が主役になりがちですが、
周辺部があることで、文字の認識がよりスムーズに行われていきます。
視野はトレーニングによって広げられる
人間の視野は、トレーニングによって広げることができます。
速読のスピードは、視野の広さと大きく関っているので、
視野を広げるトレーニングは、速読において必須だと言えるでしょう。
速読を学ぶと、ゆっくり読めなくなる？？
速読を学ぶと、なんでもかんでも速読したくなります。
ゆっくり、じっくりの読書が、時間をムダにしているように感じられるので、
速読をマスターすると、ゆっくり読めなくなるかもしれません・・・笑
読むのではなく、見る感覚をマスターすべし
速読で本を読むときの感覚は、通常とは少し違います。
通常だと、文字を文字として読んでいく感覚ですが、
速読では、文字を意味のある記号としてみていく感覚に近いです。
練習ではスピードを意識すること
速読トレーニングの際は、できる限り早く読もうという気持ちで臨むことが大切。
リラックスして、自分のだせるだけのスピードを出そうとすることで、
トレーニングによるスピードの伸びも早くなることでしょう。
必要のない部分は、読み飛ばしてしまえ
忙しい人の勉強で、常に心がけておくべきは、ムダを省くこと。
資格試験の参考書でも、重要な部分とそうでない部分がありますので
必要のない部分は読み飛ばしてしまいましょう。