速読法のトレーニングは大きく分けて３種類です。
目の機能を高めるトレーニング、情報処理速度を上げるトレーニング、
そして、速読を本で実践していくトレーニングです。

速読によるスピードを追求する場合、
上の三つに加えて、右脳を鍛えるトレーニングも必要かもしれません。

しかし、本サイトで提唱するような
資格試験向けの実用速読においては、

トレーニングは、上に書いた三つが全てになります。

個々の速読トレーニングについて、以下に書いてみます。

＜目の機能を高めるトレーニング＞

視線を動かす練習をしたり、視野を広げたりと、
見る能力を高めていくトレーニングです。

一見、速読と関係のない練習に思えますが、
ここでの練習は、スポーツで言う基礎練に当たるので、

最終的には、ここをしっかりやるかどうかが、
速読の上達に大きく影響してくることでしょう。

＜情報処理速度を上げるトレーニング＞

下の本読みトレーニングとかぶる部分もありますが、

見る機能がアップした状態で、入ってくる情報を
処理できる能力を高めるトレーニングです。

このトレーニングは、意図的にスピードを上げながら、
本を読むことで行うのがいいでしょう。

これを続けていると、頭の回転が速くなると思います。

＜速読を本で実践するトレーニング＞

前述２つのトレーニングで身に付けた速読を、
実際の本で使えるようにするトレーニングです。

やるべきことは、練習でみにつけた目の動かし方と、
情報の取り入れ方を、本でやるだけですが、

対象が、意味のない記号から、文字に変わっただけで、
結構、勝手が違うので、慣れるまで大変です。

しかし、ここでのトレーニングがある程度進むと、
速読法がどういうものかが、わかり出すと思います。