速読トレーニングの際は、できる限り早く読もうという気持ちで臨むことが大切。
リラックスして、自分のだせるだけのスピードを出そうとすることで、
トレーニングによるスピードの伸びも早くなることでしょう。

もちろん、スピードを意識するあまりに、
読み方が雑になってしまうのはよくありませんし、

肩に力が入りすぎるのも、避けておきたいところです。

速読トレーニングをする時は、この２点に注意しつつ
意識の上では、常にスピードを意識して欲しいです。

筋力トレーニングと同じで、自分にとって、
少し読みづらいくらいのスピードで読むようにしたほうが、

練習によるスピードの伸びも大きいと思います。

練習のときは、あまり快適でないスピードで読み、
速読のマックススピードを上げることで、

快適で読める最大のスピードも引き上げられますので。

速読を、実際の読書に応用する時は、スピードをそれほど意識せずに、
読みやすくスピードが出やすい速度で、読んだほうがいいでしょう。

読書の目的は、早く読みおえることではなく、
早く正確に情報を収集することですから。

読み方が雑になっては、目的を達成することはできません。

一方、速読トレーニングは、早く読めるようにすること、
読むスピードを上げることが目的なので、

トレーニングのときは、なるべくスピードを意識するべきかと。

雑な読み方にならずに、いかにスピードを上げるかに、
可能な限り、こだわってほしいと思います。

スピードを意識するからといって、
劇的にスピードが上がるわけではありませんが、

常にそういったことを意識していると、
スピードを上げるためのヒントが、思いつきやすかったり、

自分の課題なども見つけやすいんです。

なので、練習中では、スピードを意識して欲しいわけですね。