速読の基本は、正しい姿勢とリラックスです。
たとえ、どんな上級者であっても、この２つが欠けてしまうと、
急激にスピードが落ちてしまうくらい、重要なポイントと言えるでしょう。

自分もはじめは、この２つをおろそかにしていました。

別に早く読めれば、どんな姿勢でも構わないと思い、
姿勢とリラックスを意識せずにトレーニングしてた時がありました。

確かに、こういった点に注意しなくても、
速いスピードで速読することは可能です。

高い集中力を保って、目を動かすことができれば、
バンバン本を読んでいくことができるでしょう。

・・・短時間ならば。

正しい姿勢とリラックスを無視した読み方は、
メチャクチャ疲れるんです。

短時間ならそれほど影響はありませんが、
速読時間が長くなると、とてもじゃないですが、

スピードと理解度を維持することができなくなります。

だからこそ、速読の基本は、正しい姿勢とリラックスなんですね。

すべての環境で、正しい姿勢とリラックスを維持するのは、
難しいかもしれませんが、

この２つを常に意識しておくことで、
速読による疲労を、最低限に抑えることができます。

基礎トレーニングや実戦トレーニングを行う時にも、

まずは、正しい姿勢でリラックスできているかを、
確認してから、トレーニングを始めるといいでしょう。

この２つを維持したからといって、
本がはやく読めるわけではありませんが、

この２つが欠けると、本をはやく読みつづけることができません。

いわば、速読の最低条件と言えるでしょう。