速読トレーニングをする上で重要なのは、休まないこと。
メチャクチャ体が疲れているときは別ですが、
トレーニング期間中は、休まず続けることが必須条件です。

ある程度の期間をかけて、トレーニングしていくなら、
１日や２日の休みなど問題ないでしょう。

でも、本サイトで紹介しているトレーニング法は、
１〜２ヶ月の短期間で、一段落させる流れで書いています。

このような短期集中のトレーニングでは、
１日や２日の休みでも、大きな影響がありますので、

原則として、トレーニング期間中は、
よほどのことがない限り、休まないようにしてください。

別の記事で、「疲れているときは、練習を休もう」などと、
書いておきながら、こんなことを書くのは心苦しいですが、

短期間で成果を上げるためには、
できる限り休まないことが必須条件になりますので。

もし、どうしても時間が取れない日などは、
全てのメニューをこなさなくてもいいので、

空き時間に、何かしらの速読的な動きをするようにしましょう。

景色を眺めながら、視点を規則正しく動かすことで、
目の筋肉を鍛えるトレーニングができますし、

日頃から、最強の速読術を携帯していれば、
巻末の図によって、カンタンな基礎トレーニングができます。

仕事をしている人なら、手元に何かしらの文書があるでしょうから、

それを使えば、音読をしないで読んでいく練習や、
行を区切って見ていく練習などができると思います。

工夫次第で、いくらでもトレーニングできてしまうのが、
速読トレーニングのいいところなので、

時間が取れないときでも、できる限り、
速読運動をするように心がけて欲しいですね。

ここで書いたのは、あくまで補助的なトレーニングですが、
何もやらないよりは、絶対にいいですから。