速読のトレーニングをしていると、集中力が養われていきますが、
その集中力は、日常生活でも大いに発揮されます。
ここでは、速読でついた集中力の話を書いてみたいと思います。

速読というのは、短い時間で、たくさんの情報を処理する作業です。

そのため、速読を効率的に行うには、集中力が必要になってきます。

この集中力は、速読のトレーニングをしていると、
自然と養われていくでしょう。

トレーニング用の無機質な記号や、
文字などをひたすら眺めていくことになるので、

何かに注意を向けつづける力が、いつの間にか、ついていくわけです。

速読で養われる集中力は、日常生活でも大いに発揮されます。

自分の場合、トレーニング中は、教材以外、一切、意識しなくなるので、
良い意味で周りが見えなくなります。

意識が、集中している対象にのみ向かうからです。

周りがゴチャゴチャしていたり、雑音があったりしても、
脳みそまで届かない感じですね。

以前は、どちらかというと、長時間の集中ができないタイプでしたが、
速読の練習をしたことで、かなり改善できたように思います。

いまでも、通常の状態では、あまり集中できないタイプですが、

「よし、集中するぞ！」と、集中モードに入ると、
周りのことが、あまり気にならなくなり、長時間集中できたりします。

これは、ホントに速読練習のおかげです。

速読トレーニングそのものが、集中力を養うような内容になっているので、
実践してみれば、誰でも集中力がついていくと思います。

体験ずみなので、興味のある人はチャレンジしてみてください。

余談ですが、長時間集中を続けるためには、
体と心をリラックスさせることが、ポイントになってきます。

体のどこかが緊張していると、長時間集中することはできませんし、
心の場合も、途中で疲れてしまうでしょう。

集中を持続するコツは、リラックスにある。

このことを、ぜひ、覚えておいてもらえればと思いますね。